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Mais que raconte-t-elle, êtes-vous en train de penser ! Elle a picolé avant d’écrire son article ou quoi ?

Hé oui, je vous entends derrière mon écran d’ordinateur ! La magie de l’informatique Rassurez-vous, je n’ai bu qu’un verre de vin rosé en mangeant, enfin je crois ! Lol

Ceux qui ont lu mon premier article, savent de quoi je parle, eux ! Alors si vous voulez le savoir allez le lire et vous saurez vous aussi !

Etre plus audacieuse, j’en rêvais, il y a quelques années (trop, je vieillis !) maintenant, je le suis ! Je suis une vraie audacieuse, de celle que rien n’arrête, ni les tempêtes, ni le feu, ni les extraterrestres, ho là je dérape !                                                                        Bon j’avoue, j’exagère un tout petit peu. Mais une chose est certaine, c’est que je m’y entraîne à être audacieuse ! Ce n’est pas mon mari qui vous dira le contraire, il se cache les yeux chaque fois que je saute pieds joints dans un projet, pour pouvoir dormir la nuit sans s’angoisser !

COMMENT ETRE PLUS AUDACIEUSE?

Comme je vous l’ai dit plus tôt, il fut un temps où j’en rêvais. Maintenant, je ne rêve plus. J’ai beaucoup changé ces cinq dernières années, je dirais que je me suis transformée.                            J’ai troquée ma peau de petit oiseau fragile qui reste dans le confort isolé de son nid douillet mais quelque peu monotone, contre celle d’une panthère noire (mon animal totem mais cette histoire sera pour une autre fois). J’aime toujours retrouver le confort et la sécurité de mon foyer avec toutefois quelques aventures qui me permettent de vivre mes rêves.

Je ne peux dans cet article vous livrer tout mon cheminement qui fut rempli de parcours quelques fois agréables et doux et d’autres fois, disons, plus épiques et épineux. Il y a certains événements qui m’ont impactés et certains dont je n’ai plus qu’un vague souvenir. Je suppose que vu ma mémoire de poisson rouge (je ne veux pas vexer les défenseurs de la cause animale mais ce sont des preuves hautement scientifiques que j’avance suite à une étude menée par mes deux fils durant une période immense de 3 minutes au moins) il y en a aussi que j’ai totalement oublié.

Ou en étais-je…ah oui, je disais donc que j’avais survécu telle Robinson Crusoé, à un naufrage… Non ce n’est pas ça ! Ah oui, je disais donc que j’avais changé.

Je suis devenue l’audacieuse qui sommeillait en moi et je souhaite vous partager 3 astuces très simples mais tellement efficaces, croyez en mon expérience.

RELATIVISEZ

Définition du dictionnaire Larousse :

« Faire perdre à quelque chose son caractère absolu en le replaçant dans un ensemble, un contexte. »

C’est-à-dire : dédramatiser, prendre du recul, garder la tête sur les épaules !

C’est certain que si vous paniquez vous allez tout imaginer en bien plus compliqué que ce n’est ! Alors assoyez-vous !              Ça vous étonne que je vous dise de vous asseoir? Vous pensez à nouveau que j’ai forcé sur l’apéro ? Détrompez-vous, hic, je n’ai, hic, rien bu, hic ! Je rigole ! Hé oui, nous avons tendance à nous prendre bien trop au sérieux et de ce fait nous avons l’impression que si nous ratons une étape nous courons tout droit à la catastrophe, que dis-je à la fin du monde !

Oh, tout doux les amis, revenons les pieds sur terre et prenons du recul face à la situation qui nous préoccupe. Je vous propose de vous asseoir et de prendre du papier et un Bic (ou d’ouvrir votre bloc note sur votre smartphone 😉                      Et posez-vous les questions suivantes et accessoirement  répondez y :

  • Cette situation est-elle vraiment, vraiment plus difficile que celles que j’ai déjà pu vivre ou entreprendre ?

  • D’autres personnes que moi ont elles réussi à passer cette étape qui me fait peur ? Si oui sont-elles toujours vivantes ?

  • Qu’est-ce que je risque de perdre à ne pas essayer? Et qu’est-ce que je gagne si j’essaie et je réussis ?

Premièrement, de vous assoir et vous focaliser sur ces questions afin d’y répondre va vous permettre de ramener le calme en vous ; deuxièmement, les réponses vous permettront d’avoir une analyse, sommaire j’en conviens, mais qui vous permettra de dédramatiser et d’avoir le recul nécessaire afin de prendre une décision par rapport à une situation réelle et non plus démesurée.

 

Remettre cette situation à sa juste « proportion » vous aidera à être plus audacieuse.

SOYEZ OPTIMISTE

Voyez le verre à moitié plein plus tôt qu’à moitié vide.

Il est plus facile d’avancer sur le chemin de l’audace en étant optimiste et confiant qu’en se disant que de toute façon il y a beaucoup de chance pour que l’on n’y arrive pas ! 

Cela me rappelle d’avoir entendu un fils dire à sa maman (non non, ce n’était pas le mien !) après avoir eu une note un peu basse à un contrôle : «  wouaiii, d’toute façon j’savais qu’j’allais pas l’réussir s’contrôle ! »  Ah, là en effet, s’il écrit comme il parle, il avait peu de chance pour avoir la moyenne à ce contrôle de français! Mais je m’égare, en dehors de l’orthographe, ce qui ne l’a certainement pas aidé, c’est de se dire à l’avance qu’il n’y arriverait pas !

Imaginez-vous un seul instant qu’un sportif avant sa compétition se motive pour mettre toutes les chances de son côté en se répétant : «  Aller, Brice, tu ne vas pas y arriver, fais de ton mieux pour échouer ! »

Cela vous choquerait n’est-ce pas d’entendre un compétiteur dire ces mots ! Et pourtant, cela ne vous choque pas de vous dire avant de réaliser une action, un projet, « Pfff, ça va être super difficile, j’ai bien peur de ne pas m’en sortir et de tout rater. » Le pire, c’est que nous le faisons même sans nous en rendre compte.

Vous voulez devenir plus audacieuse ? Alors, veillez à la qualité de vos pensées et motivez-vous comme le ferait un sportif avant le départ. Vous allez voir la différence ! Vos bonnes notes vont grimper en flèche !

 

PASSEZ A L’ACTION

Mais justement, je n’ose pas, me direz-vous !

Hé bien j’ai une bonne nouvelle, je vous assure que c’est possible de passer à l’action même si l’on n’est pas encore « the super audacieuse ». 

Là où les personnes se mettent elles-mêmes dans l’impossibilité d’arriver à mener à bien l’action décidée, c’est qu’elles veulent faire des grosses actions dès le départ !

Pour reprendre l’exemple de mon beau sportif musclé et bronzé, oui oui, je vous l’avais pas dit mais il est canon ! Heu où en étais-je ?  Ah oui, pour reparler de la situation du sportif de tout à l’heure, si celui-ci voulait directement obtenir la médaille d’or aux jeux olympiques, croyez-vous qu’il y parviendrait ?  Sans entrainement, sans étapes intermédiaires? Non, notre sportif veut aller aux jeux olympiques, ok, c’est son but. Pour y arriver, il s’entraîne bien sûr mais surtout, il commence à remporter d’autres challenges d’envergure plus raisonnable ! Cela lui permet petit à petit de gravir sa montagne (l’atteinte de son but).

Cette façon de procéder lui apporte deux gains importants!      La première, c’est que en procédant par étapes raisonnables, il progresse vers son but sans se décourager !                                                                                                                                        La deuxième, c’est de pouvoir de cette façon, remporter des étapes, de les réussir ! Et cela, c’est 100% de la pure confiance en soi qui se développe.

Je vous invite donc, à décortiquer votre but en petites actions à faire pour le réaliser. Vous verrez, celui-ci apparaît dès lors beaucoup plus accessible et de ce fait cela fait moins peur ! On prend de l’assurance en réalisant ces petites étapes et on devient de plus en plus audacieuse !

J’espère sincèrement que ces différentes astuces vous permettront d’avancer sur votre chemin personnel de l’audace.

Dites-moi en commentaire, quel est votre but et la prochaine petite étape que vous allez mettre en place pour progresser vers celui-ci ?

 

Je vous souhaite une journée happy !

NATHALIE LECOMTE                                        

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